Angstfrei Auto fahren

Angstfrei Auto fahren – Hilfe bei Autofahrangst & Fahrphobie

Viele Menschen kennen es: Schon der Gedanke an das Autofahren löst Herzklopfen, innere Unruhe oder sogar Panik aus. Fachleute sprechen in solchen Fällen von Autofahrangst oder einer Fahrphobie. Studien zeigen, dass 70–80 % der

 

Betroffenen ein auslösendes Ereignis nennen können – etwa eine plötzliche Panikattacke am Steuer, einen Beinahe-Unfall oder das Erleben brenzliger Verkehrssituationen. Doch auch fehlende Fahrerfahrung oder ein geringes Vertrauen in die eigenen Fahrfähigkeiten können Auslöser sein.

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Typische Auslöser für Autofahrängste

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• Panikattacken während der Fahrt

• Beinahe-Unfälle oder riskante Verkehrssituationen

• Beobachtung oder Miterleben von Unfällen

• Geringe Fahrpraxis, Unsicherheit im Straßenverkehr

• Zweifel an der eigenen Reaktionsfähigkeit

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Wirksame Behandlung mit kognitiver Verhaltenstherapie

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Die gute Nachricht: Autofahrängste sind gut behandelbar.
Besonders erfolgreich haben sich die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und expositionsbasierte Methoden erwiesen. Diese Ansätze helfen, Ängste systematisch abzubauen, alte Denkmuster zu verändern und Schritt für Schritt wieder Vertrauen ins Autofahren zu gewinnen.

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Oft zeigen sich bereits nach kurzer Zeit spürbare Erfolge:

• mehr Sicherheit beim Autofahren

• Abbau von Stress und Anspannung

• steigendes Selbstvertrauen hinterm Steuer

• nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität

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Ihr Weg zurück zur Freiheit auf der Straße

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Ob Sie unter Panikattacken beim Autofahren leiden, den Führerschein kaum nutzen oder bestimmte Strecken (z. B. Autobahn oder Tunnel) meiden – Sie sind nicht allein. Mit professioneller Unterstützung können Sie wieder lernen, ruhig, sicher und angstfrei Auto zu fahren.

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👉 Nehmen Sie jetzt Kontakt auf und erfahren Sie mehr über unser Angebot zur Behandlung von Autofahrangst und Fahrphobie. Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Therapieplan, damit Sie Ihre Freiheit im Straßenverkehr zurückgewinnen.

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Die Beratungsstunde, 60 Minuten, wird mit 90,- Euro berechnet.

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